1 |
Crew ClassI stället för att ro själv, samlar man ihop ett större antal roddmaskiner och ställer i grupp, i likhet med spinningcyklar. En ledare hjälper gruppen, klassen, att komma igång och så kör man ett pass om kanske 45-60 min. till musik, där tempo och kraft varieras. Har blivit en populär träningsform.
|
<< BIRC= British IRC | CRASH-B Sprints >> |